烏魚子小姐

想問問大家，平時的早餐都是怎麼吃的呢？一直以來，我的早餐講求快速方便，有時候紅茶配麵包，有時候依據心情，一顆茶葉蛋或是不吃（好任性ＸＤ）
長期下來，亂來的是：精神渙散、水腫卡卡，即便已經過了青春期，臉上還時不時冒出不速之客

為了改變這樣的狀況，再加上夏天要來臨啦！身邊好多的朋友開始大推「減醣＝代謝變好」的養身觀，看著朋友們一個個精氣神大升級，讓我也忍不住想試試看，

所以，這次我決定把我的早餐換成 RAW 堅果生酮裸奶昔，來感受身體的變化！

我滿喜歡這款包裝，一目瞭然，封面上是一顆好吃的大堅果，感覺清爽又健康，盒子背後的說明也清楚的標註成份內容與注意事項，是一款讓消費者可以安心飲用的健康產品。

首先想跟大家分享，為什麼我會選擇 RAW 堅果生酮裸奶昔當我的早餐？

生酮飲食講求低醣高脂，但自己調配很容易失手，失手就會產生對於持續的飲食沒有信心，最終失敗告捷，但是【RAW裸奶昔】直接幫我搭配好黃金比例，添加德國 MCT 油，加速代謝、穩定血糖，讓身體能輕鬆進入生酮狀態。而且最棒的是一包只有 120 大卡，卻含有 19 種必需胺基酸、9 種礦物質、7 種維生素，比我以前隨便亂吃的早餐組合健康100倍！我當然要選擇它！！

裸奶昔拆開包裝，香氣撲鼻，滿滿堅果香氣，聞了就覺得很舒服，讓身體健康無負擔，

喝法可以依據個人的自由做調整唷！我習慣早上飲用，因為裸奶昔內含多種原形顆粒穀物，所以我會使用70度以上的熱開水快速攪拌均允飲用，我是喜歡濃郁口感的人，所以我是使用180ml 的水，喝起來有飽足感，濃郁順口，讓我每天都很期待喝到它！我身邊的朋友他們喜歡喝清爽一點的口感，水量加到 250 ml即可。
每天早上一杯，真的心情大好之外，也有感受到身體的一些變化唷！

比方說我覺得皮膚狀態變好，以前的肌膚狀況必較容易出油，但這陣子冒痘情況變少，膚況也趨於穩定，上妝不浮粉，照鏡子也開心
精神上也更穩定，比起以前亂吃早餐，常常十點就哈欠連連，但因為喝了裸奶昔的關係，精神飽足不說，工作效率也很有感覺唷！！
最讓我覺得更有感的是早上起床，臉跟小腿會微微腫脹，但是飲用幾天的時間，水腫狀況不那麼嚴重，也感覺臉部下巴的線條明顯許多，整個人輕盈起來。不要小看一包小小的裸奶昔，它的纖維含量足夠，每天便便都有順順的快樂感

哈哈ＸＤ好喝到也請另一半加入我的生酮行列，另一半也跟著我早上出門上班前喝一杯，讓一天的精神好元氣就從裸奶昔開始！

最後，我知道大家一定會問為什麼裸奶昔適合生酮飲食？

因為自己調配減醣飲食真的太難，比例稍微一錯，就容易破功。RAW裸奶昔你不需要思考、不用計算，每天早餐直接補給對的營養，穩穩地減糖減脂、提升代謝、消水腫，氣色自然跟著亮起來。

我想把裸奶昔推薦有這樣狀況的你：

想要穩定飲食、輕鬆減糖的人

工作忙碌、沒空煮生酮餐的人

皮膚出油、愛長痘、想靠飲食調理的人

想讓代謝更好，從小地方開始調整的人

小小一個早餐改變，讓我感受到身體可以這麼溫柔地變好。
有時候，不是你太懶惰，而是你還沒遇到對的方法。

這次開箱的是 RAW 堅果生酮裸奶昔，有興趣的人可以點擊連結去看看更多的資訊：堅果生酮裸奶昔 https://www.rawraw.tw/product.php?action=detail&pid=4711608271049