歡迎你進入烏魚子小姐的世界 身為一個上班族＋夜貓族的選手，我對「精神不濟」這件事再熟悉不過了。有時候加班到深夜，隔天早上還是要打起精神處理客戶、工作，咖啡喝太多會心悸，甜食吃太多會胖甚至為食道逆流等（歲月不饒人啊！）……所以，補充 維他命 B 群 真的很重要！但是市面上的 B 群不是超大顆難吞、就是味道奇妙得讓人懷疑人生，讓我遲遲不敢入手……直到在做Ｂ群的功課時，才發現原來Ｂ群也有分化學與天然的成分，這真的讓我對於健康的 B 群，又燃起了一線希望。
想要跟大家分享我最近健康上的好夥伴：【山立樹藜麥超感維他命B群】
這次我深入實測的試吃體驗+心得，到底這款「天然B群」是不是真的 高吸收率、無異味、無脹感？
分享之前先讓大家看看化學 Ｂ群與天然 Ｂ群有哪些差異性：
化學的 Ｂ群在顏色上很明顯非常的黃，化工合成，所以在味道上有嚴重的化學味道。
天然的 Ｂ群在顏色上相反的不會有明顯的黃色，氣味上帶有天然的穀物香氣。
一、為什麼要補充 B 群？（AKA 我選 B 群的標準）
作為一個時常精神恍惚、需要 集中注意力、提升代謝、維持健康 的現代人，我選 B 群主要考量幾點：
✅ 吸收率高不浪費 → 不能只是吃開心，還要真的對人體有幫助！
✅ 無異味 → 之前吃過某款 B 群，一打開就有種「工業機油」味，讓人懷疑是不是拿來潤滑螺絲的…
✅ 不脹氣、溫和好吸收 → 有些 B 群會讓胃不舒服，我這種外食族的腸胃已經夠折騰了，不想再雪上加霜！
【山立樹藜麥超感維他命B群】的 12小時長效釋放技術，加上 全穀物來源（藜麥+蕎麥），讓我覺得：「欸？這感覺不錯耶！」所以就決定試試看！
二、開箱！
📦 宅配盒：乾淨簡約，沒有過度包裝，環保加分！（而且綠色的設計讓人感覺很放心與健康，收到的時候有一種禮輕情意重的感覺）
📍 袋裝＆瓶裝：瓶裝適合放家裡、袋裝輕巧好攜帶，出差、上班、旅行帶著走超方便！（完全不用害怕佔據包包內的容量唷！）
🟡 膠囊顆粒：小巧好吞，完全沒有討人厭的腥味或怪味！（這點是我覺得很推薦給大家的部分。）
三、實測心得：吃了幾天後，我感受……
✔ 吸收率高！這款 B 群是「天然 B 群」，4 倍吸收率，而且不會吃完瞬間「過度振奮」，是那種 溫和提升精神、長效維持 的感覺，完全符合「振奮不亢奮」這句話。
✔ 真的無異味、無脹感！ 這點真的很重要！以前吃過的化學B群，味道像工業溶劑，吃完還有種奇怪的回甘（？）。但 山立樹藜麥超感維他命B群 完全沒有這問題，溫和好入口，腸胃舒適無負擔。
✔ 幫助新陳代謝：我是外食族，平常攝取的營養很不均衡，吃了這款 B 群幾天後，覺得整體的代謝感覺有變好，精神狀況也比較穩定！
✔ 8大B群完整補充：內含 B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9、B12，幫助 能量正常代謝、維持皮膚健康、促進紅血球生成、增進神經系統健康，很適合像我這種每天都在高壓模式下運作的社畜！
Ｂ群知識大補充：我們常在說的攝取 Ｂ群，實際上是吸收哪些呢？而他們的做用又是什麼？
B1 – 硫胺素（Thiamine）
✅ 主要功能：
- 幫助碳水化合物代謝，轉換成能量
- 維持神經系統的健康，增進神經傳導
- 促進食慾，維持心臟正常功能
適合族群：壓力大、飲酒過量、消化吸收不佳者
B2 – 核黃素（Riboflavin）
✅ 主要功能：
- 幫助能量代謝，維持皮膚與黏膜健康
- 促進紅血球的生成，幫助維持正常型態
- 保護細胞免受氧化損害
適合族群：外食族、愛吃油炸食品、作息不規律者
B3 – 菸鹼酸（Niacin）
✅ 主要功能：
- 幫助維持能量代謝，促進食物轉換成能量
- 增進神經系統健康，幫助情緒穩定
- 促進皮膚健康，維持消化道機能
適合族群：壓力大、情緒起伏大、經常熬夜者
B5 – 泛酸（Pantothenic Acid）
✅ 主要功能：
- 幫助脂肪與碳水化合物代謝，維持體內能量平衡
- 促進腦部機能，減少疲勞感
- 幫助維持荷爾蒙合成，促進免疫系統正常運作
適合族群：壓力大、工作繁忙、需保持專注力者
B6 – 吡哆醇（Pyridoxine）
✅ 主要功能：
- 幫助胺基酸代謝，協助製造神經傳導物質
- 增進紅血球生成，維持正常型態
- 幫助體內蛋白質代謝，支持肌肉健康
適合族群：經常運動、飲食蛋白質攝取多者
B7 – 生物素（Biotin）（又稱維他命H）
✅ 主要功能：
- 促進皮膚、指甲與頭髮健康
- 幫助脂肪、碳水化合物與蛋白質的代謝
- 維持腸胃道與神經系統健康
適合族群：關心頭髮、皮膚與指甲健康者
B9 – 葉酸（Folic Acid）
✅ 主要功能：
- 幫助紅血球形成，維持血液健康
- 促進胎兒健康發育，孕婦必需補充
- 增進神經系統健康，維持情緒穩定
適合族群：孕婦、計劃懷孕者、貧血體質者
B12 – 鈷胺素（Cobalamin）
✅ 主要功能：
- 幫助紅血球生成，維持正常型態
- 維持神經系統健康，增進記憶力與專注力
- 幫助體內蛋白質與脂肪代謝
適合族群：素食者、年長者、容易精神不濟者
Ｂ群重要關鍵：
📌 B1、B2、B3、B5 → 幫助能量代謝，減少精神不濟
📌 B6、B7、B9、B12 → 維持神經系統健康，幫助紅血球生成，促進皮膚與頭髮健康
這就是 8 大 B 群 的關鍵！補充 山立樹藜麥超感維他命B群，一次滿足日常所需，讓你精神滿滿不亢奮！💪🔥
四、適合哪些人？
👨💻 上班族：每天盯電腦、報表、開會，提振精神不當昏睡腦袋！
📖 學生族：讀書讀到一半突然「靈魂出竅」？補充 B 群讓你專注力提升！
🍔 外食族：飲食不均衡，B 群幫助促進新陳代謝！
🏋♂ 運動族：幫助能量代謝，提升運動表現！
這款 B 群成分天然、溫和不刺激，就連 孕婦都可以吃，可見他的安全性有多高！
實測之後，我真的很推薦山立樹藜麥超感維他命B群！
💡 吸收率高、💡 天然無異味、💡 無脹感溫和好吸收，比起化學B群真的舒服太多了！如果你也在找 長效釋放、振奮不亢奮 的B群，這款真的很值得入手！
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